Pack Séquence OPS
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Pack Séquence OPS

29,14 CHF

Pack rassemblant le MANUEL SEQUENCE OPS et le CARNET d'ENTRAINEMENT

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Pack rassemblant le MANUEL SEQUENCE OPS et le CARNET d'ENTRAINEMENT

1- Le manuel est présenté sous forme d'exercices réalisés en séquences courtes, simples et modulable. Il vous permettra de vous guider vers une performance physique opérationnelle.

Adaptées à tout type de professionnels, des services de secours aux forces armées en passant par les unités spéciales, de l'aspirant de police au personnel les plus qualifiés, cette méthode vous prépare tant aux sélections qu'à la réalisation de vos missions sur le terrain.

2- Le carnet dédié aux entraînements SEQUENCE OPS est dédié à la collecte de vos résultats pour chacune de vos séances.

Il vous permet de suivre votre évolution sur une période de 12 semaines.

=> Sequence Ops propose en outre un accompagnement par module qui vous permettra de réussir votre engagement : CLIQUEZ ICI

Guillaume H.(20 ans d'expérience au sein des forces spéciales de l'Armée française) et Aurélien B. (Sapeur-Pompier de Paris) se sont réunis pour mettre au point une méthode dédiée aux professionnels de tout horizon: Services de secours (pompiers, ambulances, Protection Civile), militaires, policiers et agents de sécurité privée. 

Forts de leurs expériences personnelles et professionnelles, cette méthode a été pensée pour eux qui servent leur pays ou le public et qui partagent des valeurs communes : dépassement de soi et performance opérationnelle.

Le manuel Sequence Ops c'est:

780 séquences sportives et opérationnelles

En tenue de sport ou tenue opérationnelle, avec sac à dos ou gilet lesté ; entraînez-vous avec des séquences de 6 minutes modulables et cumulables. Créez vos séances et travaillez en haute et moyenne intensité, en tous lieux et en toutes circonstances. Devenez acteur de votre performance.

36 séquences de préparation aux concours de sélection, agréments, stages et tests.

Des séquences dites « Séquences Objectifs » spécifiquement conçues pour bénéficier de la préparation la plus adaptée et être au plus proche de la réalité des performances attendues lors des tests, stages, ou agréments.

30 séquences en immersion : assaut, sauvetage et combat.

Des actions opérationnelles décryptées en séquences opérationnelles. De courte durée et d’ intensité élevée, les exercices sont ciblés et peuvent  intégrer un travail d’entraînement cérébral pour se rapprocher au maximum des conditions de l’action sur le terrain.

6 niveaux de performance établis sur la base d’un panel de 200 engagés expérimentés.

De débutant à confirmé, 6 niveaux différents vous permettront de vous évaluer constamment, de suivre votre progression et de dépasser vos limites. Étape par étape, venez chercher le niveau le plus élevé.

6 programmes d'entraînement de 4 semaines.

Cardio, renforcement musculaire, fight, gainage abdos, ops, séquence quotidienne : vous pourrez choisir parmi plusieurs programmes complets autour de ces différentes dominantes

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80 Produits